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男生怎么才能长高 25岁男生还能长高吗

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      身高一直都是困恼很多的人难题,特别是男孩子,据统计,长得高的男孩子会比长得矮的男孩子更吸引人。那么下面我来给大家支支招,男生长高的六个小技巧!



  坚持运动:



  男生可以做俯卧撑,也做其它的拉伸运动,每天早上起床后和晚上睡觉前做就可以了。



  摄入营养要均衡:



  保证重要元素的摄取,别扁食,多补充蛋白质、钙质和维生素,牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙丰富的食物。



  坚持靠墙站立:



  每天坚持背靠墙面,站立30分钟。靠墙张立既能塑造体型,又可以长高。



  大长腿增高鞋垫,国家zhuan利产品,只要穿上走路就能长高,健康安quan二次成长,安全有xiao,无fu作用,科学长高5-10厘米。 +vx(sanhengji),免费获赠价值388元增高电子书籍。并帮助你量身定制长高方案。



  经常做压腿运动:



  经常做一些腿部的拉伸运动。长时间也会让你长高。



  坚持跳绳:



  zui好每天都要跳,双蹦蹦或单跳都可以。跳绳过程中伸缩肌肉,对身体增高很有好处。



  每天爬楼梯:



  上下楼坚持爬楼梯,这样有助于骨骼生长,也可以单腿跳楼梯,累了就换另一条腿跳,长期坚持这样做,很快就会长高了。

 
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